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请继续往下阅读...贴心的她担心歌迷睡觉前做剧烈运动,因此设计了较缓和的运动,只是才进行15分钟,跟着动的歌迷却喊累了,她也放缓动作慢慢指导,让歌迷直说:「影片太适合留下来当线上课程了」,近来迷上跳绳运动的她,维持一周3至4次运动习惯,每次大约跳1000至1500下,她说:「因为疫情的关系,能活动的地方就在家里,刚好很好没玩跳绳,就用跳绳代替路跑。」

▲▼丁当透过直播分享居家运动方式,万人龙虎免费计划官网例如拿瓶装水负重或以毛巾伸展。(图/相信音乐提供)

丁当防疫运动招数大公开 粉丝才照做15分钟「全累坏」!

▲只要吃高热量食物,丁当就会加强运动量。(图/相信音乐提供)

她认为要从运动中找到乐趣才能持久,但也提醒运动要量力而为才不会受伤,平常吃的清淡养生的丁当,难免也会嘴馋,因此只要吃到高热量食物,她便会加重运动量,维持好体态,笑称:「要吃就是要付出代价」。

疫情冲击 布鲁塞尔航空延长停飞至5月15日

记者翁子涵/台北报导丁当防疫期间,每周都透过直播进行「丁当的居家日记」与歌迷互动,先前她不只唱歌,还分享口罩妆容及制作养身料理,平时就有运动习惯的她,昨(5日)当起「当教练」透过直播与歌迷一起「宅」在家运动健身。

(中央社布鲁塞尔6日电)布鲁塞尔航空今(6)日宣布,受疫情冲击,决定延长停飞至5月15日,但这段期间会保留最少航班,协助政府撤侨及基于人道主义的货运运输。▲疫情影响,许多航空飞机停飞。(示意图/资料照)2019年冠状病毒疾病(COVID-19,俗称武汉肺炎)全球蔓延,布鲁塞尔航空(Brussels Airlines)3月中旬曾宣布为遏止疫情传播,暂停航班营运至4月20日,但由于疫情仍持续发展中,今天公司发布延长停飞声明。布鲁塞尔航空表示,因全球持续采取旅行限制重创客运量需求,不得不延长停飞时间,至5月15日前不会重启航班,但这段期间会保留最少航班,协助政府撤侨及基于人道主义的货运运输。比利时政府今天宣布,过去24小时新增1123例确诊病例,累计至今共2万814病例、死亡1632例。世界各国为防疫纷纷实施边境管制,严重冲击航空业,除布鲁塞尔航空4200名员工延后重返工作岗位;国际航空集团(IAG)旗下英国航空公司(British Airways)近日可能宣布让3万6000名员工暂时停职。土耳其航空公司(Turkish Airlines)宣布国际航线将继续停飞到5月1日。新加坡政府更表示,为节省成本,樟宜国际机场第2航厦从5月1日起暂停运作18个月。

▲热爱运动的丁当,近来也迷上跳跳绳。(图/相信音乐提供)

为了让运动不单调,丁当直播时还一时兴起,边唱《野兽》《〈猜不透》边跳绳,她说:「很喘很累,但运动就是要不断挑战才会有趣!」此外,她更利用家中唾手可得1公斤保特瓶装满水配合深蹲,或是利用毛巾、弹力带做体操等。

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本文来源:久游棋牌现金版 责任编辑:万人龙虎预测 2020年04月06日 23:49:34

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